Cuña para dormir incorporado
¿Para qué sirve?
Las cuñas para dormir incorporadas son una forma de tratamiento para el dolor de espalda que implica dormir de lado con una rodilla doblada. Según la Clínica Mayo, este método ayuda a aliviar la presión en la espalda baja y puede mejorar la postura durante el sueño. Las cuñas para dormir incorporadas pueden ser de varios tamaños y alturas, y se colocan entre la almohada y la cabeza de la persona que duerme. Estas cuñas se usan generalmente en combinación con otro tratamiento para el dolor de espalda, como ejercicio, terapia física y/o medicamentos.
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44,99 € Más info¿Qué ventajas tiene?
Tener una cuña para dormir incorporada trae muchos beneficios para la salud, ya que permite que nuestro cuerpo descanse de forma correcta y evita que suframos dolores en la espalda o en el cuello. Al dormir de esta forma, nuestra columna vertebral se mantiene en su posición natural y esto previene la aparición de contracturas y hernias discales.
Otro beneficio de utilizar este tipo de cuña para dormir es que evita que ronquemos, ya que al estar la cabeza levantada no hay obstrucción en las vías respiratorias. También es muy útil para las personas que padecen apnea del sueño, ya que al tener la cabeza elevada disminuye el riesgo de sufrir episodios apneicos.
Además, la cuña para dormir incorporada es un excelente aliado para prevenir la aparición de úlceras por presión, ya que al tener la cabeza elevada evitamos que se formen zonas de presión en el cuerpo que puedan llegar a ulcerarse.
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La cuña para dormir incorporado está diseñado especialmente para aquellas personas que tienen dificultades para dormir en una posición horizontal. La cuña levanta las piernas y los pies para mantenerlos elevados durante toda la noche, lo que permite que el cuerpo se relaje y pueda dormir mejor.
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Las cuñas para dormir incorporadas suelen costar entre 20 y 30 euros. Depende de la marca y de la tienda donde las compres.
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